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ANTARA-Klassik

Foto für ANTARA-Klassik

x Sonja Datler

04.06.2024 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr | Alle Termine

Turnsaal der Volksschule Groß Gerungs Arbesbacher Straße 67, 3920 Groß Gerungs | zur Karte

Antara-Klassik

Für fortgeschrittene TeilnehmerInnen
Der sanfte Weg zu einem starken Rücken und einen flachen Bauch!

Antara ist ein anspruchsvolles Trainingskonzept welches die Elemente Bewegung,
Atmung und Entspannung verbindet.

Trotz der Ruhe, mit der die Bewegungsabfolgen ausgeführt werden, ist es ein äußerst effizientes Training, welches zur Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur als Grundlage für eine gute Körperhaltung führt, in dem jeder Muskel trainiert wird, wie es seiner Funktion entspricht.
Das ideale Training für Rücken, Bauch und Beckenboden!

Geturnt wird in bequemer Kleidung und barfuß (Antirutschsocken). Bitte eine
Matte mitnehmen

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Alle Termine

Juni

Dienstag,04.06.2024
17:30Uhr - 18:30Uhr
Dienstag,11.06.2024
17:30Uhr - 18:30Uhr
Dienstag,18.06.2024
17:30Uhr - 18:30Uhr
Dienstag,25.06.2024
17:30Uhr - 18:30Uhr

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